Nenabízím přípravky slibující snadné zhubnutí, ani zázračné tabletky, po nichž se budete cítit lépe. Nabízím individuální přístup a odborné znalosti získané studiem na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v oboru Výživa člověka.
Pokud se zajímáte o výživu a obecně o zdravý životní styl, pravděpodobně jste již zkoušeli držet některou ze ”zaručených” diet, nebo jste vyzkoušeli jiný ”spolehlivý” návod či preparát na hubnutí. Výsledky však nebyly podle Vašich představ. Rady všeho druhu se na Vás valí ze všech stran.Je těžké se v této záplavě ”hubnoucích” informací zorientovat a vybrat si tu správnou cestu. Metabolismus každého z nás však funguje odlišně, proto je nutné zohlednit spoustu faktorů, které mají na Vás a Vás životní styl vliv.
Důležité je uvědomit si, že nejde o to, neustále držet dietu, ale vědět a pochopit, co je pro Vás, Vaše tělo, zdraví a dobrou kondici vhodné. Budu se snažit Vám co nejlépe vysvětlit proč a co je důležité jíst a také proč je v našem životě důležitý pohyb, i když si jej dnešní životní styl příliš nevyžaduje.
Špatně sestavený jídelníček vede k nedostatku živin, nízkému/nadbytečnému příjmu energie, vitaminů a minerálních látek. Důsledkem špatné životosprávy může být rozvoj celé řady nemocí. Zrádné je však to, že důsledky špatné životosprávy nejsou dlouho patrny.
Když výživa není jen otázkou dobrovolného rozhodnutí ….
Pomocnou ruku nabízím také těm, u nichž byla již nemoc diagnostikována a právě výživa jim dělá starost, ale zároveň jim může hodně pomoci. Pokud Vám byla naordinována specifická dieta a nevíte si s ní rady, přijde se poradit, není vždy jednoduché osvojit si nové stravovací návyky. Zvlášť pokud se musíte některým potravinám vyhýbat, je důležité být si jist tím, že Vám ve výživě nebude nic scházet.
Společně upravíme Váš jídelníček a Vaši životosprávu tak, abyste se na jídlo těšili a měli ze sebe dobrý pocit. Žádná dieta by pro Vás neměla znamenat trápení se hlady!
Důležité je vědět PROČ
Budu se snažit Vám vysvětlit vše co se týče zdravého životního stylu, protože není naším cílem abyste dělali něco proto, že Vám to někdo doporučil, přikázal či Vás k tomu někdo přemlouval, ale proto, abyste sami ze sebe měli radost a dobrý pocit, abyste věděli, že to děláte pro Vás, Vaše zdraví a pro Vaši rodinu. Zkrátka i zdravý životní styl Vás musí bavit!
Ať už se snažíte zhubnout či přibrat, máte-li dodržovat specifickou dietu, vyskytují-li se u Vás v rodině onemocnění kardiovaskulárního systému, poruchy trávení, obezita, vysoký krevní tlak, aj. zdravotní potíže, řeště Váš problém co nejdříve!
Na spolupráci se těší Eva Illíková